Grüne Zukunft33

"Sie dachte, es tut ihr gut – doch die Chia-Samen wurden ihr zum Verhängnis!" Lisa, eine junge Schülerin, wollte einfach abnehmen. Sie hörte, dass Chia-Samen wahre Wunder für die Gesundheit und die Figur bewirken. Jeden Tag aß sie fleißig ihren Chia-Samen-Smoothie und träumte von einer schlanken Figur. Doch was sie nicht wusste: Chia-Samen enthalten so viel Kalzium, dass es gefährlich werden kann – und das wurde ihr teuer zu stehen! Gefährliche Kalzium-Mengen – Wie Chia-Samen in den Arterien landen Die kleinen Samen, die voll von Nährstoffen und Kalzium sind, können in den Arterien ablagern. Das klingt harmlos, doch es ist gefährlich. Zu viel Kalzium in der falschen Form kann zu Verkalkungen in den Blutgefäßen führen. Im schlimmsten Fall platzen die Gefäße und verursachen innere Blutungen – genau das, was bei Lisa passierte. Warum ist das so? Chia-Samen enthalten enorme Mengen Kalzium – und zwar in einer Form, die der Körper nur mit Hilfe v...

Die Rolle von Vitamin K2 bei der Regulation des Vitamin-D-Spiegels Einleitung Die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit ist allgemein bekannt, jedoch wird die Rolle von Vitamin K2 oft übersehen. Dieser Artikel untersucht die Wechselwirkung zwischen diesen beiden Vitaminen und erklärt, warum eine ausreichende Zufuhr von Vitamin K2 entscheidend für die sichere Nutzung von Vitamin D ist. Die natürliche Regulation von Vitamin D Der Körper synthetisiert Vitamin D in der Haut durch die Einwirkung von UVB-Strahlen aus Sonnenlicht . Diese Produktion ist ein fein abgestimmter Prozess, der durch verschiedene Mechanismen reguliert wird, um eine Überproduktion zu vermeiden . Eine ausreichende Menge an Vitamin K2 ist dabei entscheidend, da es hilft, das aufgenommene Kalzium sicher in die Knochen zu transportieren und von den Arterien fernzuhalten. Die Rolle von Vitamin K2 Vitamin K2 aktiviert Proteine wie Osteocalcin, die Kalzium in die Knochen einbauen , und das Matri...