L-Arginin und L-Citrullin
L-Arginin & L-Citrullin – Der komplette Wirkungsprozess im Körper L-Arginin und L-Citrullin sind zwei Aminosäuren, die eine entscheidende Rolle für die Durchblutung und viele andere Körperfunktionen spielen. Doch was genau passiert, wenn du eine dieser Aminosäuren einnimmst? In diesem Text gehen wir Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess – von der Aufnahme im Körper bis zu den langfristigen Effekten. Schritt 1: Die Einnahme – Wie gelangt L-Arginin/L-Citrullin in den Körper? Wenn du ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin oder L-Citrullin einnimmst (zum Beispiel als Pulver oder Kapsel), beginnt die Reise im Verdauungstrakt: Im Magen: Das Supplement wird mit der Magensäure vermischt. Im Dünndarm: Die Aminosäuren werden von der Darmschleimhaut aufgenommen und ins Blut transportiert. Hier gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen L-Arginin und L-Citrullin: 1. L-Arginin wird direkt ins Blut aufgenommen und steht dem Körper sofort zur Verfügung. 2. L-Citrullin wird zue...
