Nationale Gesundheitskapsel (NHK-50)
🏛️ Szenario: Präsident + Wissenschaftlicher Beirat Nationale Gesundheitskapsel (NGK-50) Designprinzipien: 🟢 nur gut untersuchte Stoffe 🟢 physiologische Dosierungen (≈ 50–150 % Tagesbedarf) 🟢 keine pharmakologischen Extremwerte 🟢 sicher für >95 % der Bevölkerung 🟢 billig skalierbar (Cent-Bereich pro Tag) 🧬 Struktur der 50 Wirkstoffe (8 Funktionsachsen) 1️⃣ Knochen & Bindegewebe (8) Stoff – Tagesziel Calcium (Citrat) 400–500 mg Magnesium (Glycinat) 200–250 mg Vitamin D3 800–1000 IE Vitamin K2 (MK-7) 100 µg Boron 2 mg Silizium 10 mg Vitamin C 200 mg Kupfer 0,5 mg 2️⃣ Blut & Sauerstoff (6) Stoff – Tagesziel Eisen (niedrig) 5 mg Folat (5-MTHF) 200 µg Vitamin B12 4 µg Vitamin B6 2 mg Riboflavin (B2) 1,5 mg Vitamin A (Beta-Carotin) 3 mg 3️⃣ Herz & Gefäße (6) Stoff – Tagesziel Omega-3 (EPA+DHA) 500 mg Kalium 300 mg Coenzym Q10 50 mg Knoblauch-Extrakt 300 mg Vitamin E (gemischt) 15 mg Niacinamid 15 mg 4️⃣ Stoffwechsel & Energie ...