Grüne Zukunft

Venengesundheit: gelesen und verstanden? 1. Kurkuma (Curcuma longa) Kurkuma enthält Curcumin, einen potenten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkstoff. Curcumin hilft: Entzündungen zu reduzieren, die bei der Entstehung von Gefäßkrankheiten eine Rolle spielen, indem es die Aktivität von NF-kB hemmt, einem Protein, das Entzündungsprozesse in den Zellen fördert. Oxidativen Stress zu reduzieren, indem es freie Radikale neutralisiert, die die Endothelzellen (die Zellschicht, die die Blutgefäße auskleidet) schädigen können. Die Endothelfunktion zu verbessern, was eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Venen und Kapillargefäße spielt, da das Endothel die Blutgerinnung, den Blutdruck und die Blutgefäßweite reguliert. 2. Chili (Capsicum annuum) Chili enthält Capsaicin, das verschiedene Effekte auf das Gefäßsystem hat: Förderung der Durchblutung: Capsaicin stimuliert die Durchblutung, was den Blutfluss in den Kapillaren verbessert. Eine verbesserte Durchblutung kann dazu beitra

Die Gefahren der Einnahme von Vitamin D3 🌅ohne Vitamin K2🥦 Wenn Sie Vitamin D3 ohne Vitamin K2 einnehmen, setzen Sie Ihre Gesundheit ernsthaft aufs Spiel. Was auf den ersten Blick wie ein harmloses Nahrungsergänzungsmittel aussieht, kann ohne das richtige Gleichgewicht gravierende Folgen haben. Kalziumablagerungen in den Arterien Vitamin D3 erhöht die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung. Ohne Vitamin K2, das das Kalzium dorthin leitet, wo es gebraucht wird, nämlich in die Knochen, beginnt sich dieses Kalzium in den Weichgeweben abzulagern. Das Ergebnis? Verhärtete Arterien, auch bekannt als Arterienverkalkung. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle führen. Die verstopften Arterien erschweren den Blutfluss, was lebensbedrohliche Komplikationen zur Folge haben kann. Organverkalkung Nicht nur die Arterien sind betroffen. Das überschüssige Kalzium kann sich auch in lebenswichtigen Organen wie den Nieren ablagern, was zu Nierensteinen und sogar Nierenversa