Jod⛰️🏔️🗻 und deine Tägliche Dosis?
Jodversorgung in Deutschland - Gesundheitliche Fallstricke auf dem Teller! Deutschland, Land der kulinarischen Genüsse – doch wie gesund sind unsere täglichen Mahlzeiten wirklich? Eier – Ein Ei am Tag, hält das Jod im Magen? Eier, der Frühstücksklassiker, können zwar einen gewissen Jodgehalt aufweisen, jedoch reicht ein Ei bei Weitem nicht aus, um die empfohlene Tagesdosis von 200 Mikrogramm zu decken. Milch – Gesundheitsfalle Käse: Salzbelastung für die Leber! Milchprodukte sind Jodlieferanten, doch gerade Käse sollte mit Vorsicht genossen werden. Neben dem Jodreichtum enthält Käse oft auch hohe Mengen an Salz, was die Leber belasten kann. Eine bewusste Auswahl und moderate Mengen sind hier entscheidend. https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjzmM-qiMKDAxV_9LsIHTJpA4gQFnoECBUQAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.ndr.de%2Fratgeber%2Fgesundheit%2FSalz-Zu-viel-ist-ungesund-und-foerdert-Bluthochdruck-%2Csalz386.html&usg=AOvVaw2zLqg5N44