Täglich eine Tablette?
Wenn jede Brausetablette 187,5 mg Magnesium enthält, liegt die tägliche Aufnahme durch diese Ergänzung im moderaten Bereich. Hier sind die spezifischen Auswirkungen dieser Dosierung bei täglicher Einnahme über ein Jahr hinweg: Positive Effekte: 1. Muskelunterstützung: Die Dosierung kann helfen, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die allgemeine Muskelgesundheit zu fördern. 2. Nervensystem : Magnesium unterstützt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems, was zu einer verbesserten Nervenfunktion führen kann. 3. Knochengesundheit : Eine regelmäßige Magnesiumzufuhr kann zur Stärkung der Knochen beitragen. 4. Herz-Kreislauf-System : Diese Menge an Magnesium kann die Herzgesundheit unterstützen und dazu beitragen, Herzrhythmusstörungen vorzubeugen. 5. Stimmung und Schlaf : Eine angemessene Magnesiumzufuhr kann die Schlafqualität verbessern und eine positive Wirkung auf die Stimmung haben. Negative Effekte: 1. Magnesiumüberdosierung : Mit 187,5 mg pro Tag liegt die Dosierung deut