Grüne Zukunft33

Wie Depression das Gehirn verändert – und welche Rolle Stress, Cortisol und Vitamin D spielen Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Lange Zeit galten sie vor allem als reine „Stimmungsstörung“. Moderne Hirnforschung zeigt jedoch klar: Depression ist auch eine biologisch messbare Erkrankung des Gehirns . Bestimmte Hirnregionen verändern sich in ihrer Funktion und teilweise sogar in ihrer Struktur. Besonders betroffen sind Stress-, Emotions- und Gedächtnisnetzwerke. Dieser Artikel erklärt Schritt für Schritt, was im Gehirn bei Depression passiert , warum chronischer Stress so schädlich ist und welche unterstützende Rolle Vitamin D dabei spielen kann . 1. Depression ist eine Netzwerk-Erkrankung des Gehirns Früher suchte man „den einen Ort“ der Depression im Gehirn. Heute weiß man: Depression entsteht durch Störungen mehrerer miteinander verbundener Netzwerke , nicht in einer einzelnen Region. Zu den wichtigsten beteiligten Bereichen gehören: H...

Schrumpft das Gehirn bei Depression? Neue Erkenntnisse zu Stress, Hippocampus & Schutzfaktoren 🔍 Was die Studien sagen Eine Metaanalyse ergab, dass bei unipolarer Depression der Hippocampus im Vergleich zu Kontrollpersonen um etwa 8 % auf der linken Seite und 10 % auf der rechten Seite verkleinert ist.  In einem Review heißt es, dass typische Volumenverluste bei MDD (Major Depressive Disorder) im Bereich von 4–10 % bilateral im Hippocampus liegen.  In einer Studie mit 16 Patient:innen mit Depression wurde ein 19 % kleineres Volumen des linken Hippocampus im Vergleich zu gesunden Kontrollpersonen gemessen.  In einer Übersichtsarbeit (“Hippocampal and Amygdalar Volume Changes in MDD”) wurden 39 Studien analysiert; daraus ergab sich eine durchschnittliche Volumenreduktion des Hippocampus von rund 8 %.  ✅ Interpretation Der Volumenverlust ist nicht überall gleich – der Hippocampus ist eine der konstantesten Befunde, andere Hirnregionen weniger eindeutig....