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Venengesundheit: Gehört, verstanden und gelesen?

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Venengesundheit: gelesen und verstanden? 1. Kurkuma (Curcuma longa) Kurkuma enthält Curcumin, einen potenten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkstoff. Curcumin hilft: Entzündungen zu reduzieren, die bei der Entstehung von Gefäßkrankheiten eine Rolle spielen, indem es die Aktivität von NF-kB hemmt, einem Protein, das Entzündungsprozesse in den Zellen fördert. Oxidativen Stress zu reduzieren, indem es freie Radikale neutralisiert, die die Endothelzellen (die Zellschicht, die die Blutgefäße auskleidet) schädigen können. Die Endothelfunktion zu verbessern, was eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Venen und Kapillargefäße spielt, da das Endothel die Blutgerinnung, den Blutdruck und die Blutgefäßweite reguliert. 2. Chili (Capsicum annuum) Chili enthält Capsaicin, das verschiedene Effekte auf das Gefäßsystem hat: Förderung der Durchblutung: Capsaicin stimuliert die Durchblutung, was den Blutfluss in den Kapillaren verbessert. Eine verbesserte Durchblutung kann dazu beitra
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Schluss mit Verstopfung in der Toilette

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Chlor und Aktivchlor zur Vorbeugung und Behebung von Toilettenverstopfungen Toilettenverstopfungen sind ein häufiges und lästiges Problem, das durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, wie etwa durch die Ansammlung von Fetten, Seifenresten, Haaren, Toilettenpapier oder anderen festen Materialien im Abfluss. Neben mechanischen Hilfsmitteln wie Saugglocken oder Rohrreinigern kann auch chemische Unterstützung durch Reinigungsmittel hilfreich sein. Eine solche chemische Substanz ist Chlor bzw. Aktivchlor, das häufig in Reinigungsmitteln vorkommt. Was ist Chlor und Aktivchlor? Chlor ist ein chemisches Element, das in der Natur nicht in reiner Form vorkommt, sondern in Verbindungen wie Salzen (z.B. Natriumchlorid) vorliegt. In der Industrie wird Chlor hauptsächlich als Desinfektionsmittel und Bleichmittel verwendet, besonders in Form von Natriumhypochlorit, das oft als Aktivchlor bezeichnet wird. Aktivchlor entsteht, wenn Chlor in einer Lösung mit Wasser reagiert. Dabei
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Falsch informiert über Gemüse und Obst

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Der Irrglaube über Obst, Gemüse und gesunde Ernährung:   Katja, 35, möchte gesünder leben. Sie isst täglich mehr Obst und Gemüse, glaubt aber, dass das ihre ungesunden Essgewohnheiten ausgleichen kann. Tagsüber greift sie oft zu Fertiggerichten, Süßigkeiten und trinkt zuckerhaltige Getränke. Sie geht davon aus, dass der Konsum von Obst und Gemüse die schädlichen Auswirkungen dieser Lebensmittel neutralisiert.Doch das ist ein Irrglaube. Auch wenn Obst und Gemüse Vitamine und Ballaststoffe liefern, können sie die negativen Folgen einer ungesunden Ernährung nicht aufwiegen. Katjas Fertigprodukte sind reich an Zucker, Salz und ungesunden Fetten – Stoffe, die langfristig zu Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes führen können. Der Zucker in Früchten, wie Bananen oder Trauben, verstärkt zudem die Probleme, wenn er im Übermaß konsumiert wird.Wichtiger als nur mehr Obst und Gemüse zu essen, wäre es für Katja, stark verarbeitete Lebensmittel zu reduzieren. Eine ausgewogene Ernährun
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