Wissenschaftliche Betrachtung der Kombination von Kurkuma, Piperin und Aspirin: Potenzielle Gesundheitsvorteile
Wissenschaftliche Betrachtung der Kombination von Kurkuma, Piperin und Aspirin: Potenzielle Gesundheitsvorteile
Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist.
Aspirin, oder Acetylsalicylsäure, wirkt durch die irreversible Hemmung des Enzyms Cyclooxygenase (COX), das für die Synthese von entzündungsfördernden Prostaglandinen verantwortlich ist (5). Dies führt zu einer signifikanten Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen.
Die Kombination von Kurkuma, Piperin und Aspirin könnte synergistische Effekte auf die Entzündungshemmung haben.
Aspirin hemmt sowohl COX-1 als auch COX-2, was die Produktion von Prostaglandinen, die Schmerzen und Entzündungen verursachen, reduziert.Curcumin aus Kurkuma hemmt vor allem COX-2, wodurch ebenfalls entzündungsfördernde Prostaglandine verringert werden. Es hat jedoch eine geringere Wirkung auf COX-
1. Kurkuma und Curcumin:
2. Piperin und Bioverfügbarkeit:
Studien haben gezeigt, dass Piperin die Aufnahme von Curcumin im Verdauungstrakt um bis zu 2000% verbessern kann (4). Diese erhöhte Bioverfügbarkeit maximiert die gesundheitlichen Vorteile von Curcumin.
3. Aspirin und Entzündungshemmung:
4. Synergistische Effekte:
5. Potenzielle Anwendungsgebiete:
500gr Kurkuma Pulver
50gr Pfeffer
2g Aspirin
=2gr Pro Tablette
In zwei 2-Gramm-Kapseln befinden sich;
3623,18 mg Kurkumapulver
362,32 mg Pfeffer
14,5 mg Aspirin
Die tägliche Einnahme einer solchen Kombination könnte Vorteile bei der Behandlung oder Prävention von entzündungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis bieten. Darüber hinaus könnte die antioxidative Wirkung von Curcumin zusammen mit der entzündungshemmenden Wirkung von Aspirin helfen, oxidative Schäden zu reduzieren und die allgemeine Zellgesundheit zu verbessern.
Auswirkungen von 14,5 mg pro Tag:
Mögliche Wirkungen:
Mögliche Risiken: Bei so niedrigen Dosen sind die Risiken für Magen-Darm-Beschwerden und Blutungen sehr gering, bis hin zu völlig ausgeschlossen.
Die Wahrscheinlichkeit von Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist gering.
Gemeinsame Wirkung auf COX-Enzyme:
1.Synergistische Effekte:
Die gleichzeitige Einnahme von Curcumin und Aspirin könnte eine additive Wirkung auf die Hemmung von COX-2 haben, da beide Substanzen auf diesen Entzündungsweg wirken.Curcumin könnte die Bioverfügbarkeit von Aspirin erhöhen, da es die Absorption von Wirkstoffen im Magen-Darm-Trakt verbessert.
Wirkstoffabbau: Es gibt Hinweise darauf, dass Curcumin die Verweildauer von Aspirin im Körper verlängern kann, indem es die Aufnahme verbessert und somit den Wirkstoff langsamer abbauen lässt. Dies könnte die Wirkung von Aspirin verlängern.
Fazit:
Die Kombination von Kurkuma, Piperin und Aspirin in einer täglichen Tablette hat das Potenzial, durch synergistische Effekte auf Entzündungen und oxidative Schäden positive gesundheitliche Auswirkungen zu haben.
Nährstoff-Interaktionen: Was du wissen solltest
Nicht alle Nährstoffe vertragen sich gut miteinander. Hier sind einige wichtige Kombinationen, die du vermeiden solltest:
Eisen & Calcium: Beide Mineralstoffe behindern sich gegenseitig bei der Aufnahme.
Zink & Magnesium: Eine hohe Zinkdosis kann den Magnesiumspiegel stören.
Zink & Kupfer: Auch hier kann eine hohe Zinkdosis die Aufnahme von Kupfer beeinträchtigen.
Vitamin D & Magnesium: Die Kombination kann die Aufnahme beider Stoffe hemmen.
Eisen, Calcium, Zink & Phytinsäure: Phytinsäure, oft in Vollkornprodukten enthalten, bindet diese Mineralstoffe und erschwert ihre Aufnahme.
-Eisen, Calcium, Zink & Tannine: Tannine, in Tee und Kaffee, können die Aufnahme dieser Mineralstoffe ebenfalls reduzieren.
Eisen, Magnesium & Koffein: Koffein kann die Aufnahme von Eisen und in höheren Dosen auch von Magnesium hemmen.
Warum ist das wichtig?
Wenn du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, solltest du diese Informationen berücksichtigen, um sicherzustellen, dass dein Körper die Nährstoffe optimal aufnehmen kann.
Was kannst du tun?
Abstand halten: Nimm verschiedene Nährstoffe zu unterschiedlichen Tageszeiten ein
**Referenzen**:
1. Jurenka, J. S. (2009). Curcumin and its effects in inflammatory bowel diseases. *World Journal of Gastroenterology*, 15(26), 3046-3054.
2. Araujo, C. C., & Leon, L. L. (2001). Biological activities of Curcuma longa L. *Memórias do Instituto Oswaldo Cruz*, 96(5), 723-728.
3. Shoba, G., Joy, D., Joseph, T., Majeed, M., Rajendran, R., & Srinivas, P. S. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. *Planta Medica*, 64(4), 353-356.
4. Sharma, R. A., McLelland, H. R., & Steward, W. P. (2001). Pharmacokinetics of curcumin. *Clinical Pharmacokinetics*, 40(7), 617-628.
5. Vane, J. R., & Botting, R. M. (1998). Mechanism of action of aspirin and its effects on prostaglandin and thromboxane production. *In Handbook of Experimental Pharmacology*, 130, 27-31.
6. Roth, G. S., & Ingram, D. K. (2005). Aspirin and cardiovascular disease. *American Journal of Cardiovascular Drugs*, 5(2), 113-118.
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